El protocolo de la ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) estandariza la medición antropométrica para que los resultados sean comparables entre evaluadores, centros y países. Su perfil restringido contempla ocho pliegues cutáneos.
Los ocho sitios
- Tríceps — cara posterior del brazo, en el punto medio entre acromion y radial. Pliegue vertical.
- Subescapular — bajo el ángulo inferior de la escápula, en diagonal descendente hacia afuera.
- Bíceps — cara anterior del brazo, a la misma altura del pliegue tricipital. Pliegue vertical.
- Cresta ilíaca — inmediatamente sobre la cresta ilíaca, en dirección casi horizontal.
- Supraespinal — en la intersección de la línea que va desde la espina ilíaca anterosuperior al borde axilar anterior, con la horizontal a nivel de la cresta ilíaca.
- Abdominal — lateral al ombligo, pliegue vertical.
- Muslo anterior — en el punto medio de la cara anterior del muslo, con la rodilla flectada. Pliegue vertical.
- Pantorrilla medial — en la zona de mayor perímetro de la pierna, cara medial. Pliegue vertical.
La suma de estos ocho pliegues (Σ8) es uno de los indicadores más usados para seguir cambios en adiposidad a lo largo del tiempo.
Reglas transversales del protocolo
- Todas las mediciones se toman en el lado derecho, salvo indicación contraria justificada.
- El pliegue se marca antes de medir. El sitio anatómico se localiza y se marca con lápiz dermográfico; la precisión de la marca determina la precisión de todo lo demás.
- La pinza se aplica a 1 cm de los dedos que sostienen el pliegue, en su punto medio en profundidad.
- Se lee a los 2 segundos de aplicada la presión completa.
- Se realizan mediciones repetidas (dos, o tres si la diferencia excede la tolerancia) y se trabaja con la media o la mediana según corresponda.
Qué instrumental necesitas
El perfil restringido no se limita a los pliegues: incluye también perímetros y diámetros óseos. En la práctica, el equipo mínimo es un plicómetro, una cinta antropométrica para perímetros, un paquímetro para diámetros óseos y un segmómetro para longitudes y alturas.
Si estás partiendo o preparando tu certificación, un kit completo suele salir más conveniente que comprar los instrumentos por separado, y garantiza que todas las piezas sean compatibles entre sí.
→ Ver el Kit Antropométrico Profesional.
Nota: este artículo es una guía de referencia general. Para certificarte como antropometrista ISAK debes cursar la formación oficial con un instructor acreditado.